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Peperoncini, eingelegt in nativem Olivenöl extra - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
336kcal
1.407 kJ · 1 Portion: 67 kcal
Brennwertverteilung von Peperoncini, eingelegt in nativem Olivenöl extra
Nährwerte von Peperoncini, eingelegt in nativem Olivenöl extra im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 336,0 kcal1.407,0 kJ | 67,2 kcal281,4 kJ |
| Eiweiß | 1,0 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 35,0 g | 7,0 g |
| Salz | 2,80 g | 0,56 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Peperoncini, eingelegt in nativem Olivenöl extra je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Peperoncini, eingelegt in nativem Olivenöl extra abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Portion Peperoncini, eingelegt in nativem Olivenöl extra wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 72 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Peperoncini, eingelegt in nativem Olivenöl extra
Wie viele Kalorien hat Peperoncini, eingelegt in nativem Olivenöl extra?
100 g Peperoncini, eingelegt in nativem Olivenöl extra enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 67 kcal.
Welche Nährwerte hat Peperoncini, eingelegt in nativem Olivenöl extra?
Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peperoncini, eingelegt in nativem Olivenöl extra?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peperoncini, eingelegt in nativem Olivenöl extra rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Peperoncini, eingelegt in nativem Olivenöl extra zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.
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