Sonstiges - Globus

Peperoncini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ

Eiweiß 0,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 63 % kcal

Fett 0,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Peperoncini

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 63.5 % Fett: 23.8 %

Nährwerte von Peperoncini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peperoncini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Peperoncini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 100 g Peperoncini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peperoncini

Wie viele Kalorien hat Peperoncini?

100 g Peperoncini enthalten 20 kcal (84 kJ).

Welche Nährwerte hat Peperoncini?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peperoncini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peperoncini rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Peperoncini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren