Sonstiges - Penny to go

Penny to go Salat Box Käse-Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 4,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 22 % kcal

Fett 10,7 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Penny to go Salat Box Käse-Schinken

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 22.4 % Fett: 65.8 %

Nährwerte von Penny to go Salat Box Käse-Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penny to go Salat Box Käse-Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penny to go Salat Box Käse-Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Penny to go Salat Box Käse-Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penny to go Salat Box Käse-Schinken

Wie viele Kalorien hat Penny to go Salat Box Käse-Schinken?

100 g Penny to go Salat Box Käse-Schinken enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Penny to go Salat Box Käse-Schinken?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penny to go Salat Box Käse-Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penny to go Salat Box Käse-Schinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penny to go Salat Box Käse-Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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