Sonstiges - Penny Ready

penny ready onigri, chicken teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 4,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 67 % kcal

Fett 4,4 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von penny ready onigri, chicken teriyaki

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von penny ready onigri, chicken teriyaki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für penny ready onigri, chicken teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g penny ready onigri, chicken teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g penny ready onigri, chicken teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu penny ready onigri, chicken teriyaki

Wie viele Kalorien hat penny ready onigri, chicken teriyaki?

100 g penny ready onigri, chicken teriyaki enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat penny ready onigri, chicken teriyaki?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt penny ready onigri, chicken teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g penny ready onigri, chicken teriyaki rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g penny ready onigri, chicken teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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