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Penny Ready Onigiri Chicken Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ

Eiweiß 6,4 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 74 % kcal

Fett 1,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Penny Ready Onigiri Chicken Teriyaki

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Penny Ready Onigiri Chicken Teriyaki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penny Ready Onigiri Chicken Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penny Ready Onigiri Chicken Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 100 g Penny Ready Onigiri Chicken Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penny Ready Onigiri Chicken Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Penny Ready Onigiri Chicken Teriyaki?

100 g Penny Ready Onigiri Chicken Teriyaki enthalten 137 kcal (574 kJ).

Welche Nährwerte hat Penny Ready Onigiri Chicken Teriyaki?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penny Ready Onigiri Chicken Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penny Ready Onigiri Chicken Teriyaki rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penny Ready Onigiri Chicken Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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