Sonstiges - Penny
Penny Ready Joghurt Smoothie, Ananas Banane Kokos - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
72kcal
301 kJ · 1 Glas: 144 kcal
Brennwertverteilung von Penny Ready Joghurt Smoothie, Ananas Banane Kokos
Nährwerte von Penny Ready Joghurt Smoothie, Ananas Banane Kokos im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 72,0 kcal301,0 kJ | 144,0 kcal602,0 kJ |
| Eiweiß | 1,9 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 22,0 g |
| davon Zucker | 10,0 g | 20,0 g |
| Fett | 2,1 g | 4,2 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 1,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Penny Ready Joghurt Smoothie, Ananas Banane Kokos je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Penny Ready Joghurt Smoothie, Ananas Banane Kokos abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Glas Penny Ready Joghurt Smoothie, Ananas Banane Kokos wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 154 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Penny Ready Joghurt Smoothie, Ananas Banane Kokos
Wie viele Kalorien hat Penny Ready Joghurt Smoothie, Ananas Banane Kokos?
100 ml Penny Ready Joghurt Smoothie, Ananas Banane Kokos enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 144 kcal.
Welche Nährwerte hat Penny Ready Joghurt Smoothie, Ananas Banane Kokos?
Je 100 ml: 1,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penny Ready Joghurt Smoothie, Ananas Banane Kokos?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Penny Ready Joghurt Smoothie, Ananas Banane Kokos rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Penny Ready Joghurt Smoothie, Ananas Banane Kokos zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.
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