Sonstiges - Penny Markt

PENNY Rahm-Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

195 kJ

Eiweiß 2,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 22 % kcal

Fett 2,8 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von PENNY Rahm-Spinat

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 22.2 % Fett: 58.3 %

Nährwerte von PENNY Rahm-Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für PENNY Rahm-Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g PENNY Rahm-Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 g PENNY Rahm-Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu PENNY Rahm-Spinat

Wie viele Kalorien hat PENNY Rahm-Spinat?

100 g PENNY Rahm-Spinat enthalten 47 kcal (195 kJ).

Welche Nährwerte hat PENNY Rahm-Spinat?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt PENNY Rahm-Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g PENNY Rahm-Spinat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g PENNY Rahm-Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren