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Sonstiges - Penny Ready

Penny Direktsaft Orangensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

44kcal

184 kJ · 1 Glas: 88 kcal

Eiweiß 0,7 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 9,1 g 93 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Penny Direktsaft Orangensaft

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 92.9 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Penny Direktsaft Orangensaft im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 44,0 kcal184,0 kJ 88,0 kcal368,0 kJ
Eiweiß 0,7 g 1,4 g
Kohlenhydrate 9,1 g 18,2 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penny Direktsaft Orangensaft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Penny Direktsaft Orangensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Glas Penny Direktsaft Orangensaft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 94 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penny Direktsaft Orangensaft

Wie viele Kalorien hat Penny Direktsaft Orangensaft?

100 ml Penny Direktsaft Orangensaft enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Penny Direktsaft Orangensaft?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penny Direktsaft Orangensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Penny Direktsaft Orangensaft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Penny Direktsaft Orangensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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