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Penne Vollkorn, Aus biologischem Vollkorn-Hartweizengries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 78 % kcal

Fett 2,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Vollkorn, Aus biologischem Vollkorn-Hartweizengries

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 77.7 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Vollkorn, Aus biologischem Vollkorn-Hartweizengries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne Vollkorn, Aus biologischem Vollkorn-Hartweizengries im Detail

100 g Penne Vollkorn, Aus biologischem Vollkorn-Hartweizengries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 100 g Penne Vollkorn, Aus biologischem Vollkorn-Hartweizengries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Vollkorn, Aus biologischem Vollkorn-Hartweizengries

Wie viele Kalorien hat Penne Vollkorn, Aus biologischem Vollkorn-Hartweizengries?

100 g Penne Vollkorn, Aus biologischem Vollkorn-Hartweizengries enthalten 336 kcal (1.407 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne Vollkorn, Aus biologischem Vollkorn-Hartweizengries?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Vollkorn, Aus biologischem Vollkorn-Hartweizengries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Vollkorn, Aus biologischem Vollkorn-Hartweizengries rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne Vollkorn, Aus biologischem Vollkorn-Hartweizengries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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