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Penne Spinat Gorgonzola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

727 kJ

Eiweiß 5,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 18,3 g 43 % kcal

Fett 8,6 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Spinat Gorgonzola

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 45.2 %

Nährwerte von Penne Spinat Gorgonzola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Spinat Gorgonzola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penne Spinat Gorgonzola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 100 g Penne Spinat Gorgonzola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Spinat Gorgonzola

Wie viele Kalorien hat Penne Spinat Gorgonzola?

100 g Penne Spinat Gorgonzola enthalten 174 kcal (727 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne Spinat Gorgonzola?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 18,3 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Spinat Gorgonzola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Spinat Gorgonzola rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne Spinat Gorgonzola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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