Sonstiges - Rewe

Penne Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ

Eiweiß 5,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 18,4 g 49 % kcal

Fett 6,1 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Spinat

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von Penne Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penne Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Penne Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Spinat

Wie viele Kalorien hat Penne Spinat?

100 g Penne Spinat enthalten 152 kcal (636 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne Spinat?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 18,4 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Spinat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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