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Penne Spinaci e Pomodoro - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

560 kJ

Eiweiß 4,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 52 % kcal

Fett 5,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Spinaci e Pomodoro

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 34.4 %

Nährwerte von Penne Spinaci e Pomodoro im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Spinaci e Pomodoro je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penne Spinaci e Pomodoro abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Penne Spinaci e Pomodoro wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Spinaci e Pomodoro

Wie viele Kalorien hat Penne Spinaci e Pomodoro?

100 g Penne Spinaci e Pomodoro enthalten 134 kcal (560 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne Spinaci e Pomodoro?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Spinaci e Pomodoro?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Spinaci e Pomodoro rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne Spinaci e Pomodoro zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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