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Penne Salat, mit Tomate und Zucchini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

589 kJ

Eiweiß 3,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 21,4 g 63 % kcal

Fett 4,3 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Salat, mit Tomate und Zucchini

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 28.3 %

Nährwerte von Penne Salat, mit Tomate und Zucchini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Salat, mit Tomate und Zucchini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penne Salat, mit Tomate und Zucchini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 100 g Penne Salat, mit Tomate und Zucchini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Salat, mit Tomate und Zucchini

Wie viele Kalorien hat Penne Salat, mit Tomate und Zucchini?

100 g Penne Salat, mit Tomate und Zucchini enthalten 141 kcal (589 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne Salat, mit Tomate und Zucchini?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 21,4 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Salat, mit Tomate und Zucchini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Salat, mit Tomate und Zucchini rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne Salat, mit Tomate und Zucchini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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