Sonstiges - Auf die Hand

Penne Pastasalat, mit Gurke, Hirtenkäse und Minze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ

Eiweiß 9,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 30,6 g 50 % kcal

Fett 9,4 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Pastasalat, mit Gurke, Hirtenkäse und Minze

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 34.6 %

Nährwerte von Penne Pastasalat, mit Gurke, Hirtenkäse und Minze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Pastasalat, mit Gurke, Hirtenkäse und Minze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penne Pastasalat, mit Gurke, Hirtenkäse und Minze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g Penne Pastasalat, mit Gurke, Hirtenkäse und Minze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Pastasalat, mit Gurke, Hirtenkäse und Minze

Wie viele Kalorien hat Penne Pastasalat, mit Gurke, Hirtenkäse und Minze?

100 g Penne Pastasalat, mit Gurke, Hirtenkäse und Minze enthalten 249 kcal (1.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne Pastasalat, mit Gurke, Hirtenkäse und Minze?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 30,6 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Pastasalat, mit Gurke, Hirtenkäse und Minze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Pastasalat, mit Gurke, Hirtenkäse und Minze rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne Pastasalat, mit Gurke, Hirtenkäse und Minze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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