Sonstiges - Foodmaker

Penne mit Tomatensoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ

Eiweiß 4,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 17,4 g 44 % kcal

Fett 8,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Penne mit Tomatensoße

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 45.8 %

Nährwerte von Penne mit Tomatensoße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne mit Tomatensoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penne mit Tomatensoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 100 g Penne mit Tomatensoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne mit Tomatensoße

Wie viele Kalorien hat Penne mit Tomatensoße?

100 g Penne mit Tomatensoße enthalten 162 kcal (678 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne mit Tomatensoße?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 17,4 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne mit Tomatensoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne mit Tomatensoße rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne mit Tomatensoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren