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Penne mit Garnelen, Nudelgericht mit Garnelen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 4,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 45 % kcal

Fett 5,1 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Penne mit Garnelen, Nudelgericht mit Garnelen

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 45.3 % Fett: 38.5 %

Nährwerte von Penne mit Garnelen, Nudelgericht mit Garnelen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne mit Garnelen, Nudelgericht mit Garnelen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penne mit Garnelen, Nudelgericht mit Garnelen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Penne mit Garnelen, Nudelgericht mit Garnelen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne mit Garnelen, Nudelgericht mit Garnelen

Wie viele Kalorien hat Penne mit Garnelen, Nudelgericht mit Garnelen?

100 g Penne mit Garnelen, Nudelgericht mit Garnelen enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne mit Garnelen, Nudelgericht mit Garnelen?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne mit Garnelen, Nudelgericht mit Garnelen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne mit Garnelen, Nudelgericht mit Garnelen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne mit Garnelen, Nudelgericht mit Garnelen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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