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Penne Hartweizengrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.519 kJ · 100 g: 363 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 71,8 g 82 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Hartweizengrieß

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 81.5 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von Penne Hartweizengrieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Hartweizengrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penne Hartweizengrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g Penne Hartweizengrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Hartweizengrieß

Wie viele Kalorien hat Penne Hartweizengrieß?

100 g Penne Hartweizengrieß enthalten 363 kcal (1.519 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 363 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne Hartweizengrieß?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 71,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Hartweizengrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Hartweizengrieß rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne Hartweizengrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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