Sonstiges - K-Classic

Penne Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 4,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 58 % kcal

Fett 3,1 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Bolognese

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 57.6 % Fett: 25.1 %

Nährwerte von Penne Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penne Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Penne Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Bolognese

Wie viele Kalorien hat Penne Bolognese?

100 g Penne Bolognese enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne Bolognese?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Bolognese rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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