Sonstiges - K-Bio

Penne aus grünen Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ

Eiweiß 20,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 70 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Penne aus grünen Erbsen

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Penne aus grünen Erbsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne aus grünen Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penne aus grünen Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus 100 g Penne aus grünen Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne aus grünen Erbsen

Wie viele Kalorien hat Penne aus grünen Erbsen?

100 g Penne aus grünen Erbsen enthalten 335 kcal (1.403 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne aus grünen Erbsen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne aus grünen Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne aus grünen Erbsen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne aus grünen Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 357 Minuten Krafttraining.

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