Sonstiges - Mars

Penne Arrabiata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 3,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 19,7 g 81 % kcal

Fett 0,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Arrabiata

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 80.7 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Penne Arrabiata im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Arrabiata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penne Arrabiata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Penne Arrabiata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Arrabiata

Wie viele Kalorien hat Penne Arrabiata?

100 g Penne Arrabiata enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne Arrabiata?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 19,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Arrabiata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Arrabiata rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne Arrabiata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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