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Penne Arrabiata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ

Eiweiß 4,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 25,1 g 79 % kcal

Fett 0,8 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Arrabiata

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 5.7 %

Nährwerte von Penne Arrabiata im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Arrabiata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penne Arrabiata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g Penne Arrabiata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Arrabiata

Wie viele Kalorien hat Penne Arrabiata?

100 g Penne Arrabiata enthalten 131 kcal (548 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne Arrabiata?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 25,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Arrabiata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Arrabiata rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne Arrabiata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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