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Penne all Arrabbiata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ

Eiweiß 4,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 42 % kcal

Fett 5,3 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Penne all Arrabbiata

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 42.2 % Fett: 42.0 %

Nährwerte von Penne all Arrabbiata im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne all Arrabbiata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Penne all Arrabbiata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g Penne all Arrabbiata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne all Arrabbiata

Wie viele Kalorien hat Penne all Arrabbiata?

100 g Penne all Arrabbiata enthalten 116 kcal (486 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne all Arrabbiata?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne all Arrabbiata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne all Arrabbiata rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne all Arrabbiata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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