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Penne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ

Eiweiß 31,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 17 % kcal

Fett 1,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Penne

Eiweiß: 74.9 % Kohlenhydrate: 16.9 % Fett: 8.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne im Detail

100 g Penne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Penne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne

Wie viele Kalorien hat Penne?

100 g Penne enthalten 160 kcal (670 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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