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Pelmeni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · Packung: 816 kcal

Eiweiß 6,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 27,8 g 55 % kcal

Fett 6,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Pelmeni

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 55.5 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Pelmeni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pelmeni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Pelmeni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 816 kcal aus Packung Pelmeni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pelmeni

Wie viele Kalorien hat Pelmeni?

100 g Pelmeni enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 816 kcal.

Welche Nährwerte hat Pelmeni?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 27,8 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pelmeni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pelmeni rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Pelmeni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 816 kcal etwa 218 Minuten Spazieren, 65 Minuten Joggen, 82 Minuten Radfahren oder 870 Minuten Krafttraining.

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