Sonstiges - Lackmann

Pelmeni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ

Eiweiß 12,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 48 % kcal

Fett 9,1 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Pelmeni

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 32.8 %

Nährwerte von Pelmeni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pelmeni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pelmeni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g Pelmeni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pelmeni

Wie viele Kalorien hat Pelmeni?

100 g Pelmeni enthalten 249 kcal (1.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Pelmeni?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pelmeni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pelmeni rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pelmeni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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