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Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 2,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 35 % kcal

Fett 9,7 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 34.7 % Fett: 58.8 %

Nährwerte von Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen

Wie viele Kalorien hat Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen?

100 g Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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