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Pellkartoffelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 2,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 40 % kcal

Fett 8,2 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Pellkartoffelsalat

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 39.9 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Pellkartoffelsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pellkartoffelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pellkartoffelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Pellkartoffelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pellkartoffelsalat

Wie viele Kalorien hat Pellkartoffelsalat?

100 g Pellkartoffelsalat enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat Pellkartoffelsalat?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pellkartoffelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pellkartoffelsalat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pellkartoffelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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