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Pellkartoffelnsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ

Eiweiß 1,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 39 % kcal

Fett 9,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Pellkartoffelnsalat

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 57.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pellkartoffelnsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pellkartoffelnsalat im Detail

100 g Pellkartoffelnsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 100 g Pellkartoffelnsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pellkartoffelnsalat

Wie viele Kalorien hat Pellkartoffelnsalat?

100 g Pellkartoffelnsalat enthalten 149 kcal (624 kJ).

Welche Nährwerte hat Pellkartoffelnsalat?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pellkartoffelnsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pellkartoffelnsalat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pellkartoffelnsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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