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Sonstiges - Lackmann

Pel Mini, mit Putenfleisch tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ

Eiweiß 17,0 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 24,0 g 42 % kcal
Fett 7,4 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Pel Mini, mit Putenfleisch tiefgefroren

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 28.9 %

Nährwerte von Pel Mini, mit Putenfleisch tiefgefroren im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 229,0 kcal959,0 kJ
Eiweiß 17,0 g
Kohlenhydrate 24,0 g
davon Zucker 0,9 g
Fett 7,4 g
Salz 1,20 g
Broteinheiten 2,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pel Mini, mit Putenfleisch tiefgefroren je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pel Mini, mit Putenfleisch tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Pel Mini, mit Putenfleisch tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 61 Minuten
Joggen 18 Minuten
Radfahren 23 Minuten
Krafttraining 244 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pel Mini, mit Putenfleisch tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Pel Mini, mit Putenfleisch tiefgefroren?

100 g Pel Mini, mit Putenfleisch tiefgefroren enthalten 229 kcal (959 kJ).

Welche Nährwerte hat Pel Mini, mit Putenfleisch tiefgefroren?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pel Mini, mit Putenfleisch tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pel Mini, mit Putenfleisch tiefgefroren rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pel Mini, mit Putenfleisch tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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