Sonstiges - KoRo

pekanussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

733kcal

3.069 kJ

Eiweiß 10,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 7 % kcal

Fett 73,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von pekanussmus

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 87.7 %

Nährwerte von pekanussmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pekanussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g pekanussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 733 kcal aus 100 g pekanussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pekanussmus

Wie viele Kalorien hat pekanussmus?

100 g pekanussmus enthalten 733 kcal (3.069 kJ).

Welche Nährwerte hat pekanussmus?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 73,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pekanussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pekanussmus rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g pekanussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 733 kcal etwa 196 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 782 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren