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pekannuss-Mandel Porridge, wasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

129kcal

540 kJ · 1 Glas: 258 kcal

Eiweiß 5,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 58 % kcal

Fett 3,6 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von pekannuss-Mandel Porridge, wasser

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 57.5 % Fett: 25.9 %

Nährwerte von pekannuss-Mandel Porridge, wasser im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pekannuss-Mandel Porridge, wasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas pekannuss-Mandel Porridge, wasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 1 Glas pekannuss-Mandel Porridge, wasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pekannuss-Mandel Porridge, wasser

Wie viele Kalorien hat pekannuss-Mandel Porridge, wasser?

100 ml pekannuss-Mandel Porridge, wasser enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 258 kcal.

Welche Nährwerte hat pekannuss-Mandel Porridge, wasser?

Je 100 ml: 5,2 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pekannuss-Mandel Porridge, wasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml pekannuss-Mandel Porridge, wasser rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas pekannuss-Mandel Porridge, wasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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