Sonstiges - Meienburg

Pekannüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

714kcal

2.989 kJ

Eiweiß 11,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 2 % kcal

Fett 72,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Pekannüsse

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 91.3 %

Nährwerte von Pekannüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pekannüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pekannüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 714 kcal aus 100 g Pekannüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pekannüsse

Wie viele Kalorien hat Pekannüsse?

100 g Pekannüsse enthalten 714 kcal (2.989 kJ).

Welche Nährwerte hat Pekannüsse?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 72,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pekannüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pekannüsse rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pekannüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 714 kcal etwa 191 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 762 Minuten Krafttraining.

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