Sonstiges - Happy Harvest

Pecankerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

706kcal

2.956 kJ

Eiweiß 13,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 3 % kcal

Fett 68,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Pecankerne

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 89.1 %

Nährwerte von Pecankerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pecankerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pecankerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 706 kcal aus 100 g Pecankerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pecankerne

Wie viele Kalorien hat Pecankerne?

100 g Pecankerne enthalten 706 kcal (2.956 kJ).

Welche Nährwerte hat Pecankerne?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 68,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pecankerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pecankerne rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pecankerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 706 kcal etwa 189 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 753 Minuten Krafttraining.

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