Sonstiges - Choceur

Peanuts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

509kcal

2.131 kJ

Eiweiß 10,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 47 % kcal

Fett 25,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Peanuts

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 44.9 %

Nährwerte von Peanuts im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peanuts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Peanuts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 509 kcal aus 100 g Peanuts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peanuts

Wie viele Kalorien hat Peanuts?

100 g Peanuts enthalten 509 kcal (2.131 kJ).

Welche Nährwerte hat Peanuts?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 54,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanuts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peanuts rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Peanuts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 509 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 543 Minuten Krafttraining.

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