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Peanuts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

653kcal

2.734 kJ

Eiweiß 26,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 3 % kcal

Fett 57,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Peanuts

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 80.8 %

Nährwerte von Peanuts im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peanuts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Peanuts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 653 kcal aus 100 g Peanuts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peanuts

Wie viele Kalorien hat Peanuts?

100 g Peanuts enthalten 653 kcal (2.734 kJ).

Welche Nährwerte hat Peanuts?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 57,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanuts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peanuts rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Peanuts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 653 kcal etwa 175 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 697 Minuten Krafttraining.

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