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Sonstiges - ESN

Peanut Squeeze, Chocolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

627kcal

2.625 kJ

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 14,0 g 9 % kcal
Fett 50,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Peanut Squeeze, Chocolate

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 9.2 % Fett: 73.8 %

Nährwerte von Peanut Squeeze, Chocolate im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 627,0 kcal2.625,0 kJ
Eiweiß 26,0 g
Kohlenhydrate 14,0 g
davon Zucker 6,2 g
Fett 50,0 g
Salz 0,01 g
Ballaststoffe 6,8 g
Broteinheiten 1,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peanut Squeeze, Chocolate je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Peanut Squeeze, Chocolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 627 kcal aus 100 g Peanut Squeeze, Chocolate wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 168 Minuten
Joggen 50 Minuten
Radfahren 63 Minuten
Krafttraining 669 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peanut Squeeze, Chocolate

Wie viele Kalorien hat Peanut Squeeze, Chocolate?

100 g Peanut Squeeze, Chocolate enthalten 627 kcal (2.625 kJ).

Welche Nährwerte hat Peanut Squeeze, Chocolate?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanut Squeeze, Chocolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peanut Squeeze, Chocolate rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Peanut Squeeze, Chocolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 627 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 669 Minuten Krafttraining.

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