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Peanut Cracks, Chili - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
516kcal
2.160 kJ
Brennwertverteilung von Peanut Cracks, Chili
Nährwerte von Peanut Cracks, Chili im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 516,0 kcal2.160,0 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 41,1 g |
| davon Zucker | 8,0 g |
| Fett | 32,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,1 g |
| Salz | 2,30 g |
| Broteinheiten | 3,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Peanut Cracks, Chili je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Peanut Cracks, Chili abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 516 kcal aus 100 g Peanut Cracks, Chili wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 138 Minuten |
| Joggen | 41 Minuten |
| Radfahren | 52 Minuten |
| Krafttraining | 550 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Peanut Cracks, Chili
Wie viele Kalorien hat Peanut Cracks, Chili?
100 g Peanut Cracks, Chili enthalten 516 kcal (2.160 kJ).
Welche Nährwerte hat Peanut Cracks, Chili?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 41,1 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanut Cracks, Chili?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peanut Cracks, Chili rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Peanut Cracks, Chili zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 516 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 550 Minuten Krafttraining.



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