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Sonstiges - Bill John

Peanut Butter, crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

660kcal

2.763 kJ

Eiweiß 25,6 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 16,0 g 10 % kcal
Fett 54,9 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Peanut Butter, crunchy

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 9.7 % Fett: 74.8 %

Nährwerte von Peanut Butter, crunchy im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 660,0 kcal2.763,0 kJ
Eiweiß 25,6 g
Kohlenhydrate 16,0 g
davon Zucker 8,7 g
Fett 54,9 g
Salz 0,77 g
Broteinheiten 1,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peanut Butter, crunchy je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Peanut Butter, crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 660 kcal aus 100 g Peanut Butter, crunchy wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 176 Minuten
Joggen 53 Minuten
Radfahren 66 Minuten
Krafttraining 704 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peanut Butter, crunchy

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter, crunchy?

100 g Peanut Butter, crunchy enthalten 660 kcal (2.763 kJ).

Welche Nährwerte hat Peanut Butter, crunchy?

Je 100 g: 25,6 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 54,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanut Butter, crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peanut Butter, crunchy rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Peanut Butter, crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 660 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 704 Minuten Krafttraining.

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