Sonstiges - Terrasana

Peanut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

584kcal

2.445 kJ

Eiweiß 28,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 11,3 g 8 % kcal

Fett 44,9 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Peanut

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 71.5 %

Nährwerte von Peanut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peanut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Peanut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 584 kcal aus 100 g Peanut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peanut

Wie viele Kalorien hat Peanut?

100 g Peanut enthalten 584 kcal (2.445 kJ).

Welche Nährwerte hat Peanut?

Je 100 g: 28,9 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 44,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peanut rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Peanut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 584 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 623 Minuten Krafttraining.

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