Sonstiges - Gut & Günstig

peanut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.101 kJ

Eiweiß 7,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 61,7 g 50 % kcal

Fett 24,3 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von peanut

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von peanut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für peanut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g peanut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 502 kcal aus 100 g peanut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu peanut

Wie viele Kalorien hat peanut?

100 g peanut enthalten 502 kcal (2.101 kJ).

Welche Nährwerte hat peanut?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 61,7 g Kohlenhydrate und 24,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 59,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt peanut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g peanut rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g peanut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 502 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 535 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren