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Pazifisches Wildlachsfilet "Toskana" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

782 kJ

Eiweiß 21,1 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 11,4 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifisches Wildlachsfilet "Toskana"

Eiweiß: 44.7 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 54.3 %

Nährwerte von Pazifisches Wildlachsfilet "Toskana" im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifisches Wildlachsfilet "Toskana" je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pazifisches Wildlachsfilet "Toskana" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g Pazifisches Wildlachsfilet "Toskana" wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifisches Wildlachsfilet "Toskana"

Wie viele Kalorien hat Pazifisches Wildlachsfilet "Toskana"?

100 g Pazifisches Wildlachsfilet "Toskana" enthalten 187 kcal (782 kJ).

Welche Nährwerte hat Pazifisches Wildlachsfilet "Toskana"?

Je 100 g: 21,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifisches Wildlachsfilet "Toskana"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifisches Wildlachsfilet "Toskana" rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pazifisches Wildlachsfilet "Toskana" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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