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Pazifisches Lachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 25,0 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifisches Lachsfilet

Eiweiß: 89.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 10.5 %

Nährwerte von Pazifisches Lachsfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifisches Lachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pazifisches Lachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Pazifisches Lachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifisches Lachsfilet

Wie viele Kalorien hat Pazifisches Lachsfilet?

100 g Pazifisches Lachsfilet enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Pazifisches Lachsfilet?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifisches Lachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifisches Lachsfilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pazifisches Lachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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