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Pazifische Wildlachsfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

488 kJ · 100 g: 117 kcal

Eiweiß 20,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifische Wildlachsfilets

Eiweiß: 69.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Pazifische Wildlachsfilets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifische Wildlachsfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pazifische Wildlachsfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Pazifische Wildlachsfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifische Wildlachsfilets

Wie viele Kalorien hat Pazifische Wildlachsfilets?

100 g Pazifische Wildlachsfilets enthalten 117 kcal (488 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Pazifische Wildlachsfilets?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifische Wildlachsfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifische Wildlachsfilets rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pazifische Wildlachsfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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