Sonstiges - Golden Seafood

Pazifische Schollenfilets, Spinat-Feta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ

Eiweiß 11,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 45 % kcal

Fett 2,8 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifische Schollenfilets, Spinat-Feta

Eiweiß: 35.1 % Kohlenhydrate: 44.7 % Fett: 20.1 %

Nährwerte von Pazifische Schollenfilets, Spinat-Feta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifische Schollenfilets, Spinat-Feta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pazifische Schollenfilets, Spinat-Feta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 100 g Pazifische Schollenfilets, Spinat-Feta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifische Schollenfilets, Spinat-Feta

Wie viele Kalorien hat Pazifische Schollenfilets, Spinat-Feta?

100 g Pazifische Schollenfilets, Spinat-Feta enthalten 128 kcal (536 kJ).

Welche Nährwerte hat Pazifische Schollenfilets, Spinat-Feta?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifische Schollenfilets, Spinat-Feta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifische Schollenfilets, Spinat-Feta rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pazifische Schollenfilets, Spinat-Feta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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