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Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ

Eiweiß 13,7 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 18,5 g 35 % kcal

Fett 9,1 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 35.1 % Fett: 38.9 %

Nährwerte von Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 100 g Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade

Wie viele Kalorien hat Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade?

100 g Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade enthalten 173 kcal (724 kJ).

Welche Nährwerte hat Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade?

Je 100 g: 13,7 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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