Sonstiges - Golden Seafood

Pazifische Schollenfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ · Packung: 468 kcal

Eiweiß 10,6 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 31 % kcal

Fett 9,2 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifische Schollenfilets

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 31.1 % Fett: 45.6 %

Nährwerte von Pazifische Schollenfilets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifische Schollenfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Pazifische Schollenfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 468 kcal aus Packung Pazifische Schollenfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifische Schollenfilets

Wie viele Kalorien hat Pazifische Schollenfilets?

100 g Pazifische Schollenfilets enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 468 kcal.

Welche Nährwerte hat Pazifische Schollenfilets?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifische Schollenfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifische Schollenfilets rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Pazifische Schollenfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 468 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 499 Minuten Krafttraining.

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