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Pazifische Scholle, in klassischer Bröselpanier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ

Eiweiß 12,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 43 % kcal

Fett 9,1 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifische Scholle, in klassischer Bröselpanier

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 35.6 %

Nährwerte von Pazifische Scholle, in klassischer Bröselpanier im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifische Scholle, in klassischer Bröselpanier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pazifische Scholle, in klassischer Bröselpanier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 100 g Pazifische Scholle, in klassischer Bröselpanier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifische Scholle, in klassischer Bröselpanier

Wie viele Kalorien hat Pazifische Scholle, in klassischer Bröselpanier?

100 g Pazifische Scholle, in klassischer Bröselpanier enthalten 230 kcal (963 kJ).

Welche Nährwerte hat Pazifische Scholle, in klassischer Bröselpanier?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifische Scholle, in klassischer Bröselpanier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifische Scholle, in klassischer Bröselpanier rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pazifische Scholle, in klassischer Bröselpanier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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