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Sonstiges - Heiploeg

Pazific Garnelen, gekocht & geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

269 kJ

Eiweiß 14,0 g 90 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Pazific Garnelen, gekocht & geschält

Eiweiß: 89.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 10.1 %

Nährwerte von Pazific Garnelen, gekocht & geschält im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 64,2 kcal269,0 kJ
Eiweiß 14,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Salz 2,50 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazific Garnelen, gekocht & geschält je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pazific Garnelen, gekocht & geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Pazific Garnelen, gekocht & geschält wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 68 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazific Garnelen, gekocht & geschält

Wie viele Kalorien hat Pazific Garnelen, gekocht & geschält?

100 g Pazific Garnelen, gekocht & geschält enthalten 64 kcal (269 kJ).

Welche Nährwerte hat Pazific Garnelen, gekocht & geschält?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazific Garnelen, gekocht & geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazific Garnelen, gekocht & geschält rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pazific Garnelen, gekocht & geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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