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Pausenzeit Protein-Aufstrich, Thunfisch & Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ

Eiweiß 13,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 12 % kcal

Fett 13,8 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Pausenzeit Protein-Aufstrich, Thunfisch & Ei

Eiweiß: 26.5 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 61.8 %

Nährwerte von Pausenzeit Protein-Aufstrich, Thunfisch & Ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pausenzeit Protein-Aufstrich, Thunfisch & Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pausenzeit Protein-Aufstrich, Thunfisch & Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 100 g Pausenzeit Protein-Aufstrich, Thunfisch & Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pausenzeit Protein-Aufstrich, Thunfisch & Ei

Wie viele Kalorien hat Pausenzeit Protein-Aufstrich, Thunfisch & Ei?

100 g Pausenzeit Protein-Aufstrich, Thunfisch & Ei enthalten 204 kcal (854 kJ).

Welche Nährwerte hat Pausenzeit Protein-Aufstrich, Thunfisch & Ei?

Je 100 g: 13,3 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 13,8 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pausenzeit Protein-Aufstrich, Thunfisch & Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pausenzeit Protein-Aufstrich, Thunfisch & Ei rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pausenzeit Protein-Aufstrich, Thunfisch & Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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