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Patos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

480kcal

2.010 kJ

Eiweiß 6,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 49 % kcal

Fett 24,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Patos

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 45.5 %

Nährwerte von Patos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Patos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Patos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 480 kcal aus 100 g Patos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Patos

Wie viele Kalorien hat Patos?

100 g Patos enthalten 480 kcal (2.010 kJ).

Welche Nährwerte hat Patos?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Patos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Patos rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Patos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 480 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 512 Minuten Krafttraining.

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